Представлено меню на три дня с рекомендованным количеством калорий в день. Включает в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Меню состоит из овощей, фруктов, яиц, мяса, рыбы, творога и йогурта. Поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес.